В статье рассмотрены основные свойства клетчатки и её воздействие на организм человека. Проведен систематический обзор современной специализированной литературы и актуальных научных данных. Указаны лучшие натуральные источники клетчатки. Рассмотрено использование клетчатки в различных видах медицины и эффективность её применения при различных заболеваниях. Отдельно проанализированы потенциально неблагоприятные эффекты клетчатки на организм человека при определенных медицинских состояниях и заболеваниях.
 HTML версия статьи