Контекст и актуальность. Цифровая среда стала неотъемлемой частью жиз-ни современных подростков, что одновременно расширяет их возможности и повышает риски формирования цифровой зависимости. Постоянное присут-ствие в сети влияет на эмоциональное состояние, учебную мотивацию и со-циальные навыки подростков, что делает проблему профилактики особенно значимой. В условиях стремительной цифровизации важно не только фикси-ровать негативные последствия, но и искать способы формирования безопас-ного и осознанного поведения в цифровом пространстве. Цель статьи: раскрыть особенности цифровой зависимости у подростков и обосновать необходимость профилактической работы как ключевого условия безопасного пребывания в цифровой среде; представить основные направле-ния профилактики, включающие образовательные, семейные и психолого-пе- дагогические меры. Использованная методология: теоретический анализ современных исследо-ваний в области психологии цифровых аддикций; сопоставление подходов, описывающих влияние цифровой среды на подростков; обобщение практи-ческих рекомендаций, применяемых в образовательной и семейной среде. Основные выводы. Цифровая зависимость формируется под воздействи-ем комплекса факторов – психологических, социальных и технологических. Она проявляется в снижении концентрации внимания, эмоциональной нес- табильности, трудностях живого общения и нарушении учебной мотивации. Профилактика цифровой зависимости должна носить системный характер и включать развитие цифровой грамотности, формирование навыков саморе- гуляции, поддержку со стороны семьи и создание условий для полноценной офлайн жизни подростка. Комплексный подход позволяет снизить риски ад- диктивного поведения и способствует формированию культуры безопасного использования цифровых технологий.