辟谷人群自我管理体验的质性研究

目的：了解辟谷者在辟谷期间自我管理体验，为该群体制定针对性的干预措施提供科学的参考依据。方法：采用目的抽样法，选取接受辟谷的15例参与者为研究对象。采用质性研究中的现象学方法——半结构式访谈收集资料，并用Colaizzi现象学研究法对资料进行整理、分析、提炼主题。结果：辟谷期间志愿者自我管理的真实体验可提炼出5个主题，即对辟谷有了新的认知、生理与心理主观反馈信息多样（饥饿感、情绪变化、睡眠质量变化、胃肠道反应、疲乏嗜睡等）、自我管理意识和能力增强、集体辟谷意愿强烈及期望获得专业的指导和帮助。结论：应增加对辟谷相关知识的健康教育，引导辟谷者正确看待辟谷引起的反应，重视同伴支持的作用，关注辟谷期间... View More