الفترة المثلى لتوقف التدریبات البلیومتریة وأثرها على مستوى الإنجاز فی مسابقتی الوثب الطویل والثلاثی
Published in مجلة تطبیقات علوم الریاضة • Sep 1, 2018
NobleIDNI6P33W96R41S23
Authors:
سعد فتح الله العالم
Abstract
يعتبر التدريب البليومترى أحد الأساليب الفعالة لتحسين الکفاءة العصبية للعضلات العاملة حيث يساعد على تحسين کفاءة العمليات العصبية المرتبطة بالانقباض العضلى، والتدريبات البليومترية واحدة من التمارين الأکثر شيوعا التى تتسبب فى الإجهاد الشديد للالياف العضلية، ولذلک لابد أن يکون هناک فترة استشفاء مناسبة ب...
Subject
Finding related papers...
Discussions
(0)No comments yet
Be the first to share your thoughts!