Μυϊκή Απόδοση µετά από Έκκεντρη Προπόνηση µε ∆ιαφορετικό Μήκος Μυός

Σκοπός της παρούσης µελέτης ήταν να ερευνηθεί η επίδραση της έκκεντρης προπόνησης µε µικρό και µε µεγάλο µήκος µυός σε επιλεγµένους δείκτες µυϊκής απόδοσης. Χρησιµοποιώντας ένα ισοκινητικό δυναµόµετρο στις 60ο/s, επτά υγιείς νεαροί εθελοντές (21 ± 1 χρονών) εκτέλεσαν δύο προπονητικά προγράµµατα των ... View More