ผลของปฏบตการพยาบาลในการปองกนกลมอาการเมตาบอลก ทประยกตทฤษฎขนตอนการเปลยนแปลงตอพฤตกรรมการบรโภคอาหาร และการออกกำลงกายสำหรบกลมเสยง