Η σύγκριση ενός προγράμματος έκκεντρης προπόνησης και σταθεροποίησης των μυών του κορμού πριν και μετά στην προπόνηση σε ερασιτέχνες ποδοσφαιριστές

Σκοπός της παρούσας εργασίας ήταν να εξεταστεί η επίδραση ενός προγράμματος έκκεντρης προπόνησης και σταθεροποίησης των μυών του κορμού αναφορικά με την χρονική στιγμή εκτέλεσης των ασκήσεων στην προπονητική μονάδα, σε ερασιτέχνες αθλητές ποδοσφαίρου. Είκοσι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν στην ομάδα που ... View More