失眠多夢的中醫分析重點:常見原因解析與草藥調理應用指南

失眠多夢的中醫分析重點:常見原因解析與草藥調理應用指南 「失眠多夢要怎麼找到真正的原因啊?」嗯,其實不是大家想的那麼簡單,不是只換個枕頭或喝點助眠茶就解決了啦。欸,中醫反而會很直接從體質、情緒還有你的生活習慣三個面向一起拆解,比如說心火上炎、肝鬱化火這種,有時候甚至腎精不足,搞不好全都有,然後就會導致你淺眠、夢超級多。有時光看表面還不行,他們還一定要問你最近是不是加班很多、焦慮煩躁,或者做了什麼奇怪的夢之類的。林宏傑醫師平常在門診,一開始就會先確認你最困擾的是什麼症狀,然後追問身體其他哪裡怪怪的,再跟你細聊一週睡眠日誌喔,所以其實這樣就可以省掉10分鐘辨證。 如果像每天通勤2小時,每個月預算控... View More