Використання методу суперсерій для розвитку сили із застосуванням силових тренажерів на етапі спеціалізованої базової підготовки волейболістів

У статті розкрито особливості використання методу суперсерій у силовій підготовці юних волейболістів на етапі спеціалізованої базової підготовки. Обґрунтовано доцільність впровадження суперсерійного підходу як ефективного засобу цілеспрямованого розвитку сили, витривалості, координації та швидкісних... View More