ОЦІНКА ЕФЕКТИВНОСТІ ГРУПОВОЇ ПРОГРАМИ СИЛОВОЇ СПРЯМОВАНОСТІ ДЛЯ ЖІНОК ПЕРШОГО ПЕРІОДУ ЗРІЛОГО ВІКУ

The relevance of the study is determined by the growing interest of women in early adulthood in group strength-oriented fitness programs that combine health-enhancing, recreational, and psychosocial effects. Considerable heterogeneity in baseline physical fitness, diversity of motivational profiles,... View More