ПРОФИЛАКТИКА ДЕГЕНЕРАТИВНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ ПОЗВОНОЧНИКА С ПОМОЩЬЮ МНОГОПЛОСКОСТНОГО ТРЕНИНГА НА БАЗЕ МЕТОДИКИ ПИЛАТЕС
Published in cyberleninka.ru • Aug 21, 2026
Authors:,
Якимова Мая Ивановна
Шмонина Ольга Николаевна
Abstract
Рассмотрено применение многоплоскостного тренинга в сочетании с миофасциальным релизом основных мышечных групп и суставной гимнастикой для профилактики дегенеративных изменений позвоночника. Проведена оценка эффективности данного тренинга и его влияния на функциональное состояние опорно-двигательног...
Finding related papers...
Discussions
(0)No comments yet
Be the first to share your thoughts!