身体活动何以提升生活满意度？——自我疲劳调节的中介与调节作用
Published in 体能科学 • Aug 27, 2026
Authors:,,
国悦 唐
伯明 朱
聪 刘
Abstract
本研究以733名广东、甘肃、河北的在读大学生为研究对象，采用方便抽样法通过线上问卷开展调研，运用体育活动等级量表、自我调节疲劳量表等工具测量身体活动量、自我疲劳调节及生活满意度，借助描述性统计、Pearson相关分析、分层回归分析和PROCESS模型，探究三者间的关联性并检验有调节的中介模型。结果显示，身体活动与生活满意度直接相关不显著，自我疲劳调节在二者间发挥完全中介作用，即身体活动通过改善个体自我疲劳调节能力，间接提升生活满意度；同时自我疲劳调节存在显著调节效应，仅对疲劳调节问题突出的大学生，身体活动对其生活满意度的提升作用显著。分层回归分析还发现，自我疲劳调节的认知控制、情绪控制维度对生...
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