ผลของการฝกแบบเอกเซนตรกรวมกบการจำกดการไหลเวยนเลอดและไมจำกดการไหลเวยนเลอดทมตอสมรรถภาพกลามเนอขาในนกวงเทรลสมครเลนชาย

การวิจัยนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาและเปรียบเทียบผลของการฝึกแบบเอกเซ็นตริกร่วมกับการจำกัดและไม่จำกัดการไหลเวียนเลือดที่มีต่อสมรรถภาพของกล้ามเนื้อขาในนักวิ่งเทรลสมัครเล่นชายกลุ่มตัวอย่างเป็นนักวิ่งเทรลสมัครเล่นเพศชาย อายุระหว่าง 30-40 ปี จำนวน 24 คน แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มละ 12 คนเท่า ๆ กัน โดยทำกา... View More